【番茄丝瓜汤的做法】番茄丝瓜汤是一道清爽可口的家常汤品,富含维生素和膳食纤维,适合春夏季节饮用。制作简单,食材常见,非常适合忙碌的日常生活中快速准备。以下是对这道汤的详细做法总结。
一、
番茄丝瓜汤的主要原料是番茄和丝瓜,搭配适量的葱姜蒜等调料,能够提升汤的鲜味。制作过程中需要注意番茄去皮以提升口感,丝瓜切片后不宜煮太久以免失去脆感。此外,加入少许盐、糖和白胡椒粉可以调节味道,使汤更加鲜美。整体步骤简单,适合初学者尝试。
二、做法表格
步骤 | 操作说明 | 所需材料 |
1 | 番茄洗净去蒂,用刀在表面划几刀,放入沸水中焯水约1分钟,捞出剥皮,切成小块。 | 番茄2个 |
2 | 丝瓜去皮,切成薄片或小段,备用。 | 丝瓜1根 |
3 | 锅中加适量油,放入葱段、姜片爆香。 | 葱1根、姜1小块 |
4 | 加入番茄块翻炒,炒至出沙,加入适量清水(约500ml)。 | 清水500ml |
5 | 煮沸后加入丝瓜片,继续煮3-5分钟。 | - |
6 | 根据口味加入适量盐、少许糖和白胡椒粉调味。 | 盐、糖、白胡椒粉适量 |
7 | 煮好后关火,撒上葱花即可食用。 | 葱花少许 |
三、小贴士
- 番茄去皮可以让汤更细腻,口感更好。
- 丝瓜不宜煮太久,否则会变得软烂,影响口感。
- 可根据个人喜好加入鸡蛋、豆腐等食材增加营养和风味。
- 若喜欢酸味,可在最后加入少许醋提味。
通过以上步骤,你就可以轻松做出一碗美味又健康的番茄丝瓜汤了。无论是早餐、午餐还是晚餐,都是一道不错的选择。