【香煎土豆丝鸡蛋饼的做法】香煎土豆丝鸡蛋饼是一道简单又美味的家常菜,外酥里嫩,口感丰富,非常适合早餐或下午茶时食用。它结合了土豆的香脆与鸡蛋的鲜嫩,营养均衡,制作过程也不复杂。下面将从材料准备、步骤总结以及营养成分等方面进行详细说明。
一、材料准备(2人份)
材料 | 用量 |
土豆 | 1个(约300g) |
鸡蛋 | 2个 |
葱花 | 少许 |
盐 | 适量 |
食用油 | 适量 |
黑胡椒 | 少许 |
二、做法步骤总结
步骤 | 操作说明 |
1 | 土豆去皮后擦成细丝,放入清水中浸泡10分钟,去除多余淀粉,捞出沥干。 |
2 | 鸡蛋打入碗中,加入少许盐和黑胡椒,搅拌均匀。 |
3 | 将沥干的土豆丝加入鸡蛋液中,再加入葱花,搅拌均匀。 |
4 | 平底锅加热,倒入适量食用油,待油热后转小火。 |
5 | 用勺子将混合好的土豆丝鸡蛋糊舀入锅中,摊成圆饼状。 |
6 | 中小火煎至底部金黄后翻面,继续煎另一面至熟透即可。 |
7 | 出锅后稍微冷却,切成小块食用更方便。 |
三、小贴士
- 土豆丝不要切得太粗,否则不易煎熟。
- 煎的时候火不宜过大,避免外焦里生。
- 可根据口味加入少许辣椒粉或香菜增加风味。
四、营养价值(每100g)
成分 | 含量 |
热量 | 约120kcal |
蛋白质 | 4g |
脂肪 | 5g |
碳水化合物 | 13g |
纤维 | 2g |
维生素C | 10mg |
通过以上步骤和表格的整理,相信你已经对“香煎土豆丝鸡蛋饼”的做法有了清晰的认识。这道菜不仅操作简单,还能充分利用食材,是厨房新手也能轻松掌握的美味佳肴。快试试看吧!